Deviens le triathlète que tu veux être.
Coach Kona t'accompagne chaque jour dans la pratique du triathlon avec un programme d'entraînement 100% personnalisé.
Une semaine d'essai, sans engagement.
Ils progressent déjà avec Coach Kona
Du débutant au confirmé, Coach Kona, avec toi, pour l'exploit.
Hugo
Prépare un triathlon L
"Avec Coach Kona, j'ai trouvé exactement ce dont j'avais besoin : une planification bien réglée, des cycles d'entraînement progressifs et un suivi précis de ma charge de travail."
Joséphine
Prépare un triathlon L
"Avec Coach Kona, je me suis libérée d'une charge mentale et je peux me consacrer pleinement à mes entraînements. Je progresse énormément dans les 3 disciplines ! Vivement mon premier L !"
Sébastien
Prépare un triathlon M
"Pour mon 1er M, Coach Kona m'a permis d'identifier mon objectif et de parvenir à ce dernier en me proposant un programme à mon image. J'ai vu de belles progressions notamment en natation et en vélo. Belle découverte ! Merci!"
Nicolas
Prépare un triathlon M
"Après m'être lancé dans un triathlon M en solo en 2024 avec des résultats très moyens, j'ai eu l'opportunité d'avoir un coaching sur mesure avec Coach Kona. Grosse amélioration en natation et vélo. Hâte de me lancer de nouveau en Juin !"
Anna
Prépare un triathlon L
"Grâce à Coach Kona, j'ai pu progresser dans les trois disciplines (surtout la natation où je suis enfin à l'aise) afin d'être 100% prête et en pleine forme le jour de la compétition (Ironman 70.3 Aix en Provence)."
Maxime
Prépare un Ironman
"Quand j'ai commencé le triathlon, j'étais perdu sur la gestion de l'entraînement et la progression. Grâce à Coach Kona, j'ai structuré mes séances, optimisé mes efforts et explosé mes chronos ! Et je prépare ici le graal un full IronMan."
Hugo
Prépare un triathlon L
"Avec Coach Kona, j'ai trouvé exactement ce dont j'avais besoin : une planification bien réglée, des cycles d'entraînement progressifs et un suivi précis de ma charge de travail."
Joséphine
Prépare un triathlon L
"Avec Coach Kona, je me suis libérée d'une charge mentale et je peux me consacrer pleinement à mes entraînements. Je progresse énormément dans les 3 disciplines ! Vivement mon premier L !"
Sébastien
Prépare un triathlon M
"Pour mon 1er M, Coach Kona m'a permis d'identifier mon objectif et de parvenir à ce dernier en me proposant un programme à mon image. J'ai vu de belles progressions notamment en natation et en vélo. Belle découverte ! Merci!"
Nicolas
Prépare un triathlon M
"Après m'être lancé dans un triathlon M en solo en 2024 avec des résultats très moyens, j'ai eu l'opportunité d'avoir un coaching sur mesure avec Coach Kona. Grosse amélioration en natation et vélo. Hâte de me lancer de nouveau en Juin !"
Anna
Prépare un triathlon L
"Grâce à Coach Kona, j'ai pu progresser dans les trois disciplines (surtout la natation où je suis enfin à l'aise) afin d'être 100% prête et en pleine forme le jour de la compétition (Ironman 70.3 Aix en Provence)."
Maxime
Prépare un Ironman
"Quand j'ai commencé le triathlon, j'étais perdu sur la gestion de l'entraînement et la progression. Grâce à Coach Kona, j'ai structuré mes séances, optimisé mes efforts et explosé mes chronos ! Et je prépare ici le graal un full IronMan."
Hugo
Prépare un triathlon L
"Avec Coach Kona, j'ai trouvé exactement ce dont j'avais besoin : une planification bien réglée, des cycles d'entraînement progressifs et un suivi précis de ma charge de travail."
Joséphine
Prépare un triathlon L
"Avec Coach Kona, je me suis libérée d'une charge mentale et je peux me consacrer pleinement à mes entraînements. Je progresse énormément dans les 3 disciplines ! Vivement mon premier L !"
Sébastien
Prépare un triathlon M
"Pour mon 1er M, Coach Kona m'a permis d'identifier mon objectif et de parvenir à ce dernier en me proposant un programme à mon image. J'ai vu de belles progressions notamment en natation et en vélo. Belle découverte ! Merci!"
Nicolas
Prépare un triathlon M
"Après m'être lancé dans un triathlon M en solo en 2024 avec des résultats très moyens, j'ai eu l'opportunité d'avoir un coaching sur mesure avec Coach Kona. Grosse amélioration en natation et vélo. Hâte de me lancer de nouveau en Juin !"
Anna
Prépare un triathlon L
"Grâce à Coach Kona, j'ai pu progresser dans les trois disciplines (surtout la natation où je suis enfin à l'aise) afin d'être 100% prête et en pleine forme le jour de la compétition (Ironman 70.3 Aix en Provence)."
Maxime
Prépare un Ironman
"Quand j'ai commencé le triathlon, j'étais perdu sur la gestion de l'entraînement et la progression. Grâce à Coach Kona, j'ai structuré mes séances, optimisé mes efforts et explosé mes chronos ! Et je prépare ici le graal un full IronMan."
Jérémy
Prépare un triathlon L
"Jusqu'à présent je piochais des idées par ci par là pour m'entraîner mais cette année je souhaite performer. C'est là que Coach Kona entre en jeu et je sens la différence avec un plan structuré, le chrono sera réalisable."
Lilian
Prépare un triathlon L
"Coach Kona m'accompagne dans la préparation de mon premier triathlon. Les entraînements sont structurés, progressifs et adaptés à mes retours. Je suis de plus en plus confiant pour le jour de la course."
Tony
Prépare un Ironman
"Difficile de préparer un Ironman sans un suivi rigoureux, j'ai donc la chance d'être suivi par Coach Kona depuis 12 semaines. Sa méthode et sa motivation m'aident grandement dans ma progression afin d'atteindre mon objectif en Juin."
Marin
Prépare un triathlon L
"J'avais l'objectif ambitieux de boucler un triathlon L en 4h30, mais il me manquait une structure claire pour y arriver. Grâce à Coach Kona j'ai énormément progressé dans chaque discipline."
Fabien
Prépare un Ironman
"Je suis une préparation personnalisée depuis 3 mois en préparation de mon Ironman en juillet. Coach Kona est à l'écoute et s'adapte à mes demandes et besoins. Les progrès sont déjà là, j'ai hâte que le jour de la course arrive."
Nicolas
Prépare un Ironman
"Cela fait 11 semaines que CoachKona me guide dans ma prépa, avec un programme très bien structuré dans les 3 disciplines et même des conseils nutritionnels. Merci Coach Kona et en espérant pouvoir dire : I AM AN IRONMAN."
Jérémy
Prépare un triathlon L
"Jusqu'à présent je piochais des idées par ci par là pour m'entraîner mais cette année je souhaite performer. C'est là que Coach Kona entre en jeu et je sens la différence avec un plan structuré, le chrono sera réalisable."
Lilian
Prépare un triathlon L
"Coach Kona m'accompagne dans la préparation de mon premier triathlon. Les entraînements sont structurés, progressifs et adaptés à mes retours. Je suis de plus en plus confiant pour le jour de la course."
Tony
Prépare un Ironman
"Difficile de préparer un Ironman sans un suivi rigoureux, j'ai donc la chance d'être suivi par Coach Kona depuis 12 semaines. Sa méthode et sa motivation m'aident grandement dans ma progression afin d'atteindre mon objectif en Juin."
Marin
Prépare un triathlon L
"J'avais l'objectif ambitieux de boucler un triathlon L en 4h30, mais il me manquait une structure claire pour y arriver. Grâce à Coach Kona j'ai énormément progressé dans chaque discipline."
Fabien
Prépare un Ironman
"Je suis une préparation personnalisée depuis 3 mois en préparation de mon Ironman en juillet. Coach Kona est à l'écoute et s'adapte à mes demandes et besoins. Les progrès sont déjà là, j'ai hâte que le jour de la course arrive."
Nicolas
Prépare un Ironman
"Cela fait 11 semaines que CoachKona me guide dans ma prépa, avec un programme très bien structuré dans les 3 disciplines et même des conseils nutritionnels. Merci Coach Kona et en espérant pouvoir dire : I AM AN IRONMAN."
Jérémy
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"Jusqu'à présent je piochais des idées par ci par là pour m'entraîner mais cette année je souhaite performer. C'est là que Coach Kona entre en jeu et je sens la différence avec un plan structuré, le chrono sera réalisable."
Lilian
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"Coach Kona m'accompagne dans la préparation de mon premier triathlon. Les entraînements sont structurés, progressifs et adaptés à mes retours. Je suis de plus en plus confiant pour le jour de la course."
Tony
Prépare un Ironman
"Difficile de préparer un Ironman sans un suivi rigoureux, j'ai donc la chance d'être suivi par Coach Kona depuis 12 semaines. Sa méthode et sa motivation m'aident grandement dans ma progression afin d'atteindre mon objectif en Juin."
Marin
Prépare un triathlon L
"J'avais l'objectif ambitieux de boucler un triathlon L en 4h30, mais il me manquait une structure claire pour y arriver. Grâce à Coach Kona j'ai énormément progressé dans chaque discipline."
Fabien
Prépare un Ironman
"Je suis une préparation personnalisée depuis 3 mois en préparation de mon Ironman en juillet. Coach Kona est à l'écoute et s'adapte à mes demandes et besoins. Les progrès sont déjà là, j'ai hâte que le jour de la course arrive."
Nicolas
Prépare un Ironman
"Cela fait 11 semaines que CoachKona me guide dans ma prépa, avec un programme très bien structuré dans les 3 disciplines et même des conseils nutritionnels. Merci Coach Kona et en espérant pouvoir dire : I AM AN IRONMAN."
Pourquoi choisir Coach Kona ?
Le triathlon, c'est un défi exigeant qui demande du temps, des ressources et une énergie sans faille, tant physique que mentale. Avec Coach Kona, tu exploiteras 100% de tes capacités.
Atteins tes objectifs
Coach Kona te guide pour réaliser tes objectifs, que tu sois débutant ou triathlète confirmé.
Progresse partout
Un accompagnement global : natation, cyclisme, course à pied, renforcement, nutrition et mental.
Reste motivé
Visualise tes progrès grâce à des tests. Coach Kona t'encourage au quotidien.
Profite sereinement
Le programme s'adapte à ton agenda et tes disponibilités, même aux séances club.
Comment ça marche avec Coach Kona
En 4 étapes simples, commence ta préparation triathlon personnalisée.
Télécharge l'app
iOS et Android
Crée ton profil
Niveau, objectifs, disponibilités
48h max
Ton programme sur-mesure est prêt
Démarre !
Ta prépa personnalisée commence
Une app pensée pour les triathlètes
Interface intuitive, données claires et fonctionnalités puissantes.
Ton programme
Avec Coach Kona, ton plan te suit (et pas l'inverse)
Voici comment je t'accompagne :
Un plan qui respire
Ton programme arrive tous les 15 jours. Pourquoi ? Pour être réactif. Progression éclair, grosse fatigue, semaine de dingue au boulot ? J'adapte.
Tes objectifs, ton calendrier
Envie d'ajouter un 10 km de prépa ou un triathlon S ? Tu veux nager le mardi et jamais le dimanche ? C'est toi qui décides, je construis autour.
3 + 1 : la formule qui marche
3 semaines où tu montes en charge, puis 1 semaine plus light. C'est là que ton corps assimile et devient plus fort. Pas de « toujours plus », juste du « mieux ».
Écoute-toi (vraiment)
Fatigué ? Coupe ta séance. Semaine chargée ? J'allège ton programme. Une séance ratée ? Je réajuste. Le triathlon doit rester un plaisir, pas une contrainte.
« Du sérieux dans la prépa, du plaisir à chaque séance. »
Triathlètes actifs
Séances réalisées
Personnalisé
Un coaching accessible
Tout ce dont tu as besoin pour progresser en triathlon.
- Une semaine d'essai pour commencer
- Ton planning s'adapte à ta vraie vie
- Plus besoin de passer des heures à planifier
- Sais exactement quoi faire, chaque jour
- Progresse sans sacrifier famille ou boulot
- Évite blessures et surmenage
- Garde ta motivation même les semaines chargées
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Une semaine d'essai, sans engagement.
Questions fréquemment posées
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