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Transitions, matériel & règles
Niveau Découverte
Le triathlon : 3 disciplines, 1 course
Trois sports, un seul chronomètre, zéro pause. Le triathlon n'est pas trois disciplines mises bout à bout : c'est une course continue où chaque seconde compte, même celles passées à enfiler tes chaussures. Avant de plonger dans l'eau, pose les fondations : l'ordre des épreuves, le rôle des transitions, les distances officielles et le vocabulaire qui te fera te sentir chez toi sur une ligne de départ. Une fois ces repères en place, tout le reste devient plus clair.
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14 questions • ~8 min • Seuil de validation : 80 %
Ce que tu vas apprendre
- •Tu comprends ce qu'est un triathlon et l'enchaînement natation, vélo, course à pied.
- •Tu identifies les transitions T1 et T2 et le rôle qu'elles jouent dans ta course.
- •Tu situes les distances officielles (Sprint, Olympique (M), Half (70.3), Ironman) et tu repères celle qui te correspond pour débuter.
- •Tu comprends que le chronomètre tourne en continu, transitions comprises, ce qui fait de la transition une discipline à part entière.
- •Tu te familiarises avec le vocabulaire de base d'une épreuve, pour aborder ton premier dossard en confiance.
Les leçons
Tu peux lire les leçons avant ou après le quiz, à ton rythme.