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    Nivel 1 de 4

    Nivel Descubrimiento

    13 módulos, en orden. Avanza a tu ritmo.

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    Progreso0/13

    Módulos del nivel Descubrimiento

    1. 1
      Transiciones, material y reglasPor hacer
      El triatlón: 3 disciplinas, 1 carrera
    2. 2
      Entrenamiento & recuperación
      Los cimientos de tu entrenamiento
    3. 3
      Transiciones, material y reglas
      El material esencial para tu primer triatlón
    4. 4
      Entrenamiento & recuperación
      Descubre tus zonas y ponte a prueba desde la primera semana
    5. 5
      Entrenamiento & recuperación
      Recuperar bien desde el principio
    6. 6
      Mentalidad
      La mente, tu primera fuerza
    7. 7
      Técnica de las 3 disciplinas
      Tus primeras brazadas: el nado que desliza
    8. 8
      Técnica de las 3 disciplinas
      Primeras pedaladas y primeras zancadas
    9. 9
      Fortalecimiento y preparación física
      El fortalecimiento, tu aliado desde el primer día
    10. 10
      Nutrición
      Comer bien en torno a tus sesiones
    11. 11
      Nutrición
      Beber bien a diario y durante el esfuerzo
    12. 12
      Estrategia de carrera
      Comprender el ritmo y el inicio controlado
    13. 13
      Transiciones, material y reglas
      Ponerte al día con la normativa para tu primera carrera