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Transiciones, material y reglas
Nivel Experto
Prepara tu check-list y tu logística
Un sensor olvidado, un cajón de salida perdido o una entrada en boxes descuidada: toda tu temporada puede jugarse en un detalle. A tu nivel, lo que marca la diferencia el día de la carrera no es solo tu forma física, sino tu preparación logística. En este módulo, construirás tu propia check-list, reutilizable carrera tras carrera, y organizarás cada hora de tu fin de semana de competición para llegar a la línea de salida con la mente despejada, el material en orden y un plan B listo por si surge lo imprevisto.
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14 preguntas • ~8 min • Umbral de validación: 80%
Lo que vas a aprender
- •Construir tu propia check-list de material, completa y reutilizable, organizada por disciplina y segmento de carrera.
- •Planificar la logística de un fin de semana de carrera: desplazamiento, entrega de la bicicleta el día anterior y localización del cajón de salida.
- •Organizar tu reconocimiento del recorrido y tu sesión de la víspera para fijar tus referencias visuales.
- •Anticipar imprevistos con un plan B de material, para afrontar cada prueba sin estrés añadido.
- •Establecer el momento adecuado para tu día más ligero y tu rutina de calentamiento el día de la carrera.
Las lecciones
Puedes leer las lecciones antes o después del quiz, a tu ritmo.